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Mehr Ausdauer

Eine große Auswahl an Geräten für das Herz-Kreislauftraining macht Dein Programm
abwechslungsreich und effektiv.

Sämtliche Ausdauergeräte überwachen konstant deinen Herzschlag und sorgen so für Training im richtigen Pulsbereich. Das garantiert maximalen Spaß und du kannst dich ganz nach Herzenslust auspowern. Abwechslung ist das Salz in der Suppe. Nichts ist langweiliger, als derselbe Trott tagein, tagaus.

Deswegen bieten wir dir viele verschiedene Trainingsgeräte wie Laufbänder, Ergometer (Fahrräder), Stepper und Crosstrainer, AMT Trainer, und unseren besonders effektiven Cardio-Zirkel - einfach alles, was das Cardio-Herz begehrt.

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Training ist gut -

Kontrolle ist besser

Mit unserem Activio-System trainierst Du immer mit der richtigen Intensität. Und das unübersehbar. 

Gleichzeitig zeichnet das System Dein Training auf und ermöglicht so eine optimale Auswertung und Trainingssteuerung.

 

 

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Zirkeltraining

Schnell, effektiv und einfach ist das Training im Freemotion-Zirkel. Deshalb gibt es bei uns auch einen Trainingszirkel. Er ermöglicht Dir in kürzester Zeit ein Ganzkörpertraining.

Jetzt ausprobieren

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Unser Special

 

 

Indoor Cycling

Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist der perfekte Fettkiller. Weil du beim Radeln fest im Sattel sitzt, ist es zudem ideal bei Gelenkproblemen oder Übergewicht.

In einer Indoor Cycling-Stunde geht’s in drei Etappen zur Topform: im Warm-Up bringen dich unsere Trainer langsam auf Touren und bereiten das Stundenprofil vor. In der Hauptphase fährst du deine Strecke – in der Ebene, mit leichten Hügeln oder als anspruchsvolle Bergetappe. Beim Cool-Down wird’s gemütlicher, um die Herzfrequenz wieder zu senken. Und zum guten Schluss gibt es angenehmes Stretching. Diese Stunde lässt dein Herz höher schlagen! Garantiert!

Zum Kursplan >

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Box area

Get in the ring! Und halt Dich fit. In unserer Box Area geht es nicht um Titel. Sondern nur um den Sieg gegen Deinen inneren Schweinehund. Ein komplettes Training der Extraklasse.

 

Mehr Infos >

Boxen

 

 

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